Ya han pasado casi 4 años....

!! Equipazo Benjamín !!

El sábado 24 nuestro equipo Benjamín se desplazo a Laredo para asistir a la 1ª Jornada de la Liga Cántabra Benjamín. 22 nadadores,10 de ellos debutantes  iban a realizar una magnifica competición.
La prueba comenzó con el relevo masculino de 4x50 espalda. El relevo B masculino dejo detalles muy buenos ganando su serie. Turno del relevo A con 2 debutantes pre-benjamines,  4ª posición a solo 4 segundos de la medalla de bronce.Sin palabras. En este relevo uno de los protagonistas del día, Álvaro Santamaría batió un récord del Club que estaba en posesión del mítico Santos Zabala por más de un segundo,dejándolo en  47,60.No sería el único récord del día.
Pero esto solo había empezado. Llegaba el turno de las chicas. Sabíamos que lo harían muy bien. Primero el relevo B  hizo una magnifica posta ,aunque los nervios traicionaron a algunas de las componentes y fueron descalificadas. Turno del relevo A,que con unas grandes y muy regulares nadadoras consiguieron la medalla de oro!! aventajando en casi 10 segundos al segundo equipo!! realizando el mejor tiempo en este relevo desde el año 2008 . Menuda proyección tienen estas nadadoras....
Bueno, pasada la emoción de los relevos comenzaban las pruebas individuales y de que manera....
Rodrigo Ruiz, categoría 9 años , debutante,conseguía la medalla de plata en 50 metros espalda  con 56,08
Mar Cavia ,categoría 10 años, conseguía  la medalla de plata en 50 espalda con 48,08
Valvanuz Álvarez,categoría 10 años, conseguía la medalla de bronce en 50 espalda con 49,25
Álvaro Santamaría,categoría 9 años, debutante, conseguía la medalla de oro en 50 libre con 39,12. Además conseguía también un nuevo récord del Club  que también poseía Santos Zabala.
Pedro Vega categoría 9 años, debutante, conseguía la medalla de plata en 50 libre con 42,13
Un total de 5 medallas individuales y una por equipos!! Hacía mucho tiempo que no se veía un equipazo así en Astillero.
La última prueba fue el relevo de 4x50 Libre en el que todos estaban ya cansados de tanta emoción y tanto esfuerzo. La lastima fue que algún golpe con la corchera y nadar en una serie en la cual las nadadoras no tuvieron rival ,privaron al equipo femenino de lograrla medalla de bronce por solo un segundo !!

Pero no solo lo hicieron bien ellos. El resto de nadadores, muchos de ellos debutantes, consiguieron dominar los nervios y mejorar sus marcas individuales,QUE ES LO MÁS IMPORTANTE, consiguiendo muchos de ellos estar entre los 10 primeros y con ello lograr un 5 puesto en la clasificación por equipos a solo 20 puntos del 3º puesto.
Aquí podéis ver vuestros magníficos resultados

Vuestro Club está creciendo, y en la piscina nadadores,padres y entrenadores se dieron cuenta de Astillero está pegando fuerte. Todo esto es gracias a vosotros que sois los que nadáis, pero hay que dejar claro una cosa: Es posible que esto no sea así siempre. No hay que relajarse,  hay que seguir esforzándose como lo hacéis día a día para seguir aprendiendo tanto vosotros como yo.
!!! Nos vemos en la piscina !!!

Fernando

!! Buen comienzo de los Alevines !!

El sábado pasado en la piscina de Parayas  fue la primera toma de contacto de nuestros Alevines. Este año somos pocos ya que muchos han ascendido de categoría. Pocos pero guerreros.
El día comenzaba bien con la participación de Alba en sus 100 espalda en la que conseguía rebajar en 7 segundos su marca y conseguir así la tercera plaza con un tiempo de 1,31.
Turno después de los crolistas.
Comenzaba Raquel que con un año muy accidentado consiguió igualar su marca personal.
Nuria salía a por todas en su 100 Libres y consiguió mejorar su marca personal de 50  y de 100. Muy bien y eso que vienes poquito a entrenar.... si vinieras más volarías!!!
La competición pasaba volando  y mientra se podían ver auténticos tiempazos de nadadores de otros equipos, el nivel esta subiendo desde abajo a muy buen ritmo.
Llegaban los chicos. Javier rompía el hielo con un comienzo de prueba muy ambicioso. Salió muy rápido estilo Ismael ;-) y aguanto bastante bien mejorando su marca personal en 10 segundos!!!
Turno de Jose Antonio el cual salió demasiado conservador. Tienes que aprender a sufrir un poco más!!!
Aún así  consiguió mejorar su marca personal, pero seguro que tienes mucho más en tus brazos y piernas.
Llegaba Marcos a su 100 crol con el mejor tiempo de salida. A Marcos le paso justo lo contrario, pero el fin es el mismo: falta de sufrimiento. Salió a tope y fue en cabeza hasta el metro 75 en el cual al ver los demás le estaban cogiendo se vino abajo quedando en 6º lugar.
Hay que aprender a darlo todo sobre todo cuando las cosas van peor. Aún así para 6 nadadores nada más, dejamos un buen sabor de boca en la piscina.
La próxima mejor todavía, seguro.
Nos vemos en la piscina!!

1ª Jornada Trofeo FCN

Por fin arranco la primera competición de la temporada con la 1ª jornada del Trofeo F.C.N.
En esta jornada se disputaban las pruebas de 50 espalda, 100 estilos y 200 libre , además del relevo femenino de 4x50 estilos.
Arrancábamos así  la temporada el C.N.Astillero con el relevo femenino de 4x50 Estilos y de que manera...
Las nadadoras Elsa D, Marina G. , Jimena T. y Ainhoa G. batieron el récord del Club dejándolo en 2:35,01!! más de 4 segundos de mejora!! Algunos de los parciales dejaron ver un futuro esperanzador.

Buen comienzo. seguíamos con la prueba de 50 espalda en la que todos los nadadores mejoraron sus marcas destacando los 33,99 de Juan D. que estuvo a solo 17 centésimas de batir la mejor marca de edad (13 años ) de Cantabria, quedando en 2ª posición en categoría Infantil.

En la prueba de estilos los nadadores del Club se habían propuesto unos buenos objetivos.
La gran mayoría los lograron  y se batieron 3 nuevos récords de edad del Club por medio de:
Paula T. con una marca de 1:27,65
Marina G. con una marca de 1:21,39 ( Destacar la 4ª posición en categoría Infantil )
Daniel G. con una marca de 1:09,47 ( Destacar la 3ª posición en categoría Junior )

Así  llegábamos a la parte final de la competición con la prueba de 200 Libres.
Muchos  tenían un punto de tensión ya que este año hay mínimas internas de la federación para pruebas a partir de 200 metros.
Todos los nadadores, ha excepción de uno  y por muy muy poco, batieron esas mínimas de manera holgada.
No quiero destacar a nadie en especial porque todos, cada uno en su medida, lo hicieron  muy bien y aunque algunos tenían problemas físicos que los impidieron  rendir al máximo, seguro que en la próxima competición arrasaran!!
Aquí podéis consultar los resultados de todos los nadadores.
En resumen una primera competición que nos deja  muy buen sabor de boca .
La próxima 15 de Diciembre, no os relajéis mucho que ya está ahí.
Nos vemos en el agua!!

P.D: La ganadora del sorteo ha sido Marina G. por su pronostico de 2:36 en el relevo de estilos femenino
!!! ENHORABUENA !!!!

!! Se acerca el primer día !!

¿ Nos darán alguna sorpresa esta vez ?

Ya está aquí la primera competición de la temporada. Todos tenemos muchas ganas de ver como es nuestro rendimiento después de un estupendo verano y un buen comienzo en los entrenamientos. Estos, cada vez son un poco menos monótonos y ya empiezan a ser algo duros en ocasiones. Sin prisa, todo llegará, que ahora no hay que correr mucho para poder correr bien después.
Aquí os dejo las inscripciones definitivas para la 1ª Jornada del Trofeo Federación que se disputará el día 10  de Noviembre en la Piscina de Cros. Seguro que casi todos mejoraréis vuestras marcas, estáis trabajando bien, pero la pregunta es:
¿ Se batirá algún record del Club en esta competición ?  ¿ Individual ? ¿ De relevos ?

VENGA ...., !! VAMOS A HACER UN SORTEO !!

En los comentarios podéis dejar vuestro pronóstico dejando el tiempo y la prueba del cual creéis que se batirá record, y el que más se aproxime se llevará un gorro de nuestro Club de regalo!!!
!! Deja tu pronóstico ya !!!

NADADOR	PRUEBA/AS
NEREA DOCAL			200 L
AINHOA GARCÍA	4x50 X(C)		200 L
PAULA TEJA	4x50 X(E)	100 X	200 L
MARINA GUTIERREZ	4x50 X(Bz)	100 X
BÁRBARA MADRAZO			200 L
MARÍA SÁNCHEZ		50 E
MARTA I.GARCÍA			200 L
ISABEL GÓMEZ		50 E
ANDREA GARCIMARTÍN			200 L
JIMENA TRUEBA	4x50 X(Ma)		200 L
ELSA DIEZ		50 E
JUAN DIEZ		50 E	100 X
ISMAEL MARTÍN			200 L
MIGUEL GARCÍA		50 E	100 X
PABLO GARCÍA		100 X	200 L
JAVIER ALBA			200 L
DANIEL GARCÍA		100 X	200 L
YERAY MORA		50 E	100 X
RAÚL GARCÍA		100 X
PABLO BRASA		100 X	200 L

Verano de travesías y más !!!

Bueno ya ha terminado oficialmente la temporada 2011-2012.
Durante todo el verano buena parte de los nadadores del Club han participado en el gran Circuito Cántabro de Travesías organizado por la Federación Cántabra de Natación.
La participación fue muy numerosa ya desde la primera, Punta Parayas ,hasta la última en la Bahía de Santander. Individualmente ha habido muy buenos resultados, aunque lo mejor de todo esto es que más o menos os habéis mantenido en forma durante el verano y sin daros cuenta.


Individualmente y a grandes rasgos se han conseguido bastantes top-10 en categoría Absoluta por parte de los hermanos García, Juan Diez y Paula Teja  en categoría Infantil y el Sub-Campeonato de Larga distancia de Ainhoa García en Categoría Infantil B1. Destacar también a Bárbara, Andrea y Marta I, Jose A, Miguel, Marcos.... seguro que me dejo alguno, por su participación en casi todas las travesías y con un nivel mucho más elevado que en años anteriores, y a los Master más valientes como Juan Luis que este año se han atrevido con todo.









Después como venimos haciendo en años anteriores terminamos la temporada cambiando de aires en el Acuatlón de Noja, Campeonato Regional. Si los resultados en años anteriores fueron buenos este siguiendo vuestra gran trayectoria habéis arrasado.


Estos fueron vuestros resultados
-Sub-Campeones de Cantabria por equipos ( Bárbara,Jose A,Marcos,Paula,Ainhoa,Juan )
-1º en la prueba y Campeón de Cantabria para Juan Diez
-1º en la prueba y Campeón de Cantabria para Marcos Trueba
-Sub-Campeona de Cantabria para Ainhoa García
-Bronce en Campeonato de Cantabria para Paula Teja
-Bronce en Campeonato de Cantabria para Jose A. Saro

Además de todos estos resultados, pasamos una tarde agradable y pudimos compartirla con Ainhoa Murua, Triatleta Olímpica en Londres que se clasificó con Diploma Olímpico en 7ª posición

Impresionante resultado y eso que no entrenáis la carrera a pie. Ya la entrenaremos en años futuros.


Ya solo queda daros la enhorabuena a todos y cada uno de los participantes en las pruebas de este verano. Ahora toca descansar ya que el 17  de Septiembre aprox. empezaremos a entrenar en serio, tenéis que seguir con esta trayectoria!!!

!!! DESCANSAR QUE OS LO HABÉIS MERECIDO !!!

Campeonato de España del CSD en Cádiz

El pasado 6,7,y 8 de Julio  Ainhoa García y Juan Diez fueron a disputar con la selección Cántabra los Campeonatos de España del C.S.D en Cádiz. En un viaje demoledor de más de 12 horas en autobús pudieron ir conociendo al resto de la Delegación Cántabra. Sueño, risas, ruido, películas, aburrimiento.... hubo de todo,pero al final llegamos a la piscina,nadamos un poquito para mover un poco el cuerpo y rumbo al complejo Bahía Sur  en San Fernando,un buen sitio para que los chicos pudieran pasarlo genial y descansaran que sin duda lo necesitaban,aunque ellos no lo creyeran. 
Al día siguiente tocaba madrugar,Juan competía  bastante pronto. Estaba muy motivado, y los tiempos en el calentamiento salían bien.
Ya en su prueba ,200 Espalda, salió muy bien y dispuesto a darlo todo. En los primeros 50 metros ya le sacaron un poco de tiempo pero supo mantener esa ventaja hasta el final manteniendo el tipo y logrando una marca de 2:47,46 , mejorando su marca en unas centésimas pero que dadas las circunstancias esta muy bien.

Esa mañana también se nadaba el relevo de 4x200 L femenino en el que nadaba Ainhoa, la cual no estuvo especialmente bien para lo que ella es capaz de hacer, la presión, la piscina, el cansancio.... muchos pudieron ser los factores. 
En el relevo masculino de 4x200 L también participó Juan, que  acusó el esfuerzo de su prueba individual empeorando un poco su marca.
Después de la dura jornada de piscina tocaba descanso.... bueno o eso creemos. Lo que pasara en las habitaciones solo lo saben ellos ,pero en general el grupo tuvo una conducta muy muy buena. 

Al día siguiente le tocaba el turno a Ainhoa, nadaba 200 Bz, su prueba, y tenía buenas sensaciones. Se la veía motivada. Unas últimas palabras de ánimo y de concentración y sin darnos cuenta ya estaba nadando.

Ella tiene una forma innata de nadar en negativo, desde que la conozco siempre lo ha hecho. Salió al ritmo establecido y mantenía bien los parciales y ya en el último 50 esta vez se le hizo largo, aunque sufrió para no descender el ritmo. Resultado 3:24,35. lo que en conversión es un segundo más de su marca. Yo tengo claro porque no nado en negativo por eso me parece al igual que el de Juan un fantástico resultado.
Todos seguían con su comportamiento ejemplar y aunque hubo que dar algún toque de atención con las comidas, verdad ?? fue todo en la buena linea.
Esa tarde Juan nado el relevo de 4x100 L saliendo en primera posta y reventado ,pero dándolo todo consiguió una buena marca aunque lejos de su mejor marca. Bien luchado Juan !!
Volvíamos al complejo,cena, un poco de charloteo y a dormir, bueno... eso creemos jiji.
Otra vez a madrugar,ya estábamos a  Domingo  y prácticamente se terminaba el Campeonato,solo nos quedaba disfrutar de ver nadar a niños de 12-13 años nadar el 1500 L en 17:07 y batir así un récord que estaba vigente desde el año 1984. Alucinante....
El último relevo  lo nadaba Ainhoa, el de 4x100 X.  en el que nadaba 100 Bz y mantuvo el tipo igualando prácticamente su marca personal.

Está ha sido una bonita experiencia que sin duda alguna ni ellos ni yo olvidaremos. De esta hemos aprendido mucho,ellos han visto el nivel que hay fuera de nuestra Región y nos hemos venido más motivados para empezar a trabajar duro la temporada que viene y buscar metas un poco más ambiciosas.

!!!Aluvión de medallas!!!

Menudo fin de semana hemos pasado en Parayas. Sin duda la mejor competición a nivel global desde hace bastante tiempo. Han triunfado desde los Benjamines hasta los Absolutos pasando por todas las categorías.

Podría hacer una entrada larguiiiisima,pero creo que el resumen en imágenes lo dice todo.

Enhorabuena a todos y cada uno de los que participasteis.Ha sido una bonita manera de acabar la temperada todos juntos.

Ahora nos toca disfrutar del verano y de sus travesías,desconectar un poco para en Septiembre seguir mejorando. 

!!! ENHORABUENA !!!

     Juan Diez, plata en 100 Espalda Alevín, con récord de edad del Club

    Pablo Brasa, bronce en el Grupo de Braza 

    Javier Agüeros, bronce en el Grupo de Espalda

   Bronce en el relevo de 8x50 Mixto Alevín

    Ainhoa García, bronce en 100 Braza

    Jimena Trueba, plata en el Grupo de Mariposa, con récord de edad del Club

    Daniel García, plata en el Grupo de Braza, con récord de edad del Club

    Lizbeth Rodriguez, bronce en el grupo de Espalda

    Bronce en el relevo de 8x50 Libre Mixto Benjamín

!!! SOIS LOS MEJORES !!!

!!! ENHORABUENA !!!

Dos de nuestros nadadores de categoría Alevín han sido seleccionados  gracias a sus grandes prestaciones para participar en el Campeonato de España de la Juventud C.S.D con la Selección Cántabra de Natación.
Esta competición se disputará en Cádiz los día 6,7 y 8 de Julio y podréis seguir sus pasos on-line en la página de la Federación Española de Natación www.rfen.es

Los nadadores son  Ainhoa García  y Juan Diez.

Enhorabuena chicos, este es el premio a la constancia . 
Allí veréis el nivel que hay fuera de nuestra Comunidad Autónoma, demasiado elevado para mi gusto a esas edades pero no os desaniméis ,seguir trabajando en esa linea.
Disfrutar de este premio que sin duda os habéis ganado.

  !! Nos vemos en Cádiz !!

!!! Impresionante !!!

El sábado 3 de nuestros nadadores participaban en una toma de tiempos que organizó la Federación Cántabra de cara a los Campeonatos de España de Edad Escolar que se disputarán en Cádiz los días 7 y 8 de Julio.
Los nadadores deberían tener unas marcas mínimas para poder participar, de los nuestros iban Paula Teja, Ainhoa y Juan.
Muchos nervios,suyos y también míos. Yo sabían que estaban preparados para hacer un buen papel, solo faltaba que ellos se lo creyeran y estuvieran convencidos de que habían entrenado bien y podían hacerlo todavía mejor.
Decir que de los 14 nadadores que allí se presentaron el nivel fue muy muy elevado.
De los nuestros rompía el hielo Paula. Nadaba 200 Espalda que fue la prueba en la que obtuvo mínima.
Salió concentrada en hacerlo bien y así lo hizo nadando bastante equilibrada toda la prueba y con muy buenos virajes. Solo un pequeño error que no se debe hacer, MIRAR AL RIVAL. Aún así consiguió rebajar su marca de 100 en el paso y quedarse a 4 segundos de la mínima regional absoluta marcando un tiempo de 3,03 más de 7 segundos que hace un mes.

Seguíamos con los 200 Espalda, ahora turno de Juan. Tenía un reto,acercarse a los 2,40. Salió a tope, tanto que rebajó su marca en el paso del 100 pero esta vez no se hundió y consiguió  mantener el ritmo y dejar el cronometro en 2,42 muy cerquita de  su reto personal. Juan batió en esta prueba su propio récord de edad del Club de 100 Espalda  y de 200 Espalda, consolidando sus mínimas regionales absolutas de 100 y 200 Espalda y consiguiendo mínima federativa en 200 Espalda.



Cambiamos el tercio a la braza,a Ainhoa y a los nervios. Está vez parecía que un poco más controlados y con un poco más de autoconfianza. Todos sabemos que puede nadar muy rápido , habíamos preparado la prueba y estábamos descansados. Salió controlando la prueba  en todo momento y concentrada en lo que tenía que hacer y el resultado no pudo ser mejor. Batió sus propios récords del Club de 50, 100 y 200 Bz, marcando un tiempo de 3,18. consiguiendo así la mínima regional absoluta de 200 Bz y quedándose a 80 centésimas de la mínima federativa.

Los tres consiguieron tiempazos, y hay bastantes posibilidades de que  Juan y Ainhoa vayan a Cádiz. Paula tendrá que jugar con las centésimas ya que hubo participantes que no asistieron a la toma de tiempos que a lo mejor se llevan una sorpresa. Ojala. Pronto lo sabremos.

Una buena generación que el año que viene seguro que darán que hablar por las piscinas de Cantabria.

!!!Enhorabuena a los tres!!! Si os lo proponéis conseguiréis lo que queráis.

!!! Nos vemos en el agua !!!